Achtsame Wanderung auf den Hermannskogel

Lass uns gemeinsam eine achtsame Wanderung in der Natur unternehmen. Gemeinsam begeben wir uns auf den Hermannskogel, Wiens höchste Erhebung, und üben dabei verschiedene Achtsamkeitspraktiken aus der Plum Village Tradition von Zen Meister Thich Nhat Hanh. Bei klarer Sicht genießen wir den Ausblick über Wien von der Habsburgwarte und vom Cobenzel aus. Die meiste Zeit wandern wir schweigend, um der Natur, uns selbst und unserer Umgebung zuhören zu können. In den Ruhepausen gibt es Gelegenheit zum Austausch. Während der Wanderung üben wir verschiedene Praktiken: dem Glockenklang lauschen, zweiter Körper, bewusstes Essen, achtsamer Austausch, Dharma Text, in der Natur verweilen und gemeinsames Singen.