Achtsame Winter-Wanderung durch die obere Lobau

Unsere achtsame Wanderung führt uns durch die winterliche Auenlandschaft der oberen Lobau. Wir gehen entlang der Gewässer und durch die Wälder dieses besonderen Naturschutzgebietes und üben dabei verschiedene Achtsamkeitspraktiken aus der Plum Village Tradition von Zen Meister Thich Nhat Hanh. Die meiste Zeit wandern wir schweigend, um der Natur, uns selbst und unserer Umgebung zuhören zu können. In den Ruhepausen gibt es Gelegenheit zum Austausch.

Während der Wanderung üben wir unter anderem: dem Glockenklang lauschen, achtsames Gehen, bewusstes Atmen, bewusstes Essen, achtsamer Austausch, in der Natur verweilen und – wenn es passt – gemeinsames Singen.