Sopienalpe

Unsere Maiwanderung führt von Vorderhainbach über die Franz-Karl-Fernsicht mit schönem Blick über die Stadt auf die Sophienalpe und endet bei der Marswiese im Schwarzenbergpark. Die Wanderung führt durch Wälder und hoch gelegene Wiesen.

Bei der achtsamen Wanderung haben wir die Möglichkeit gemeinsam in Stille zu gehen und die nährenden Elemente der Natur zu berühren. In den Ruhepausen gibt es Gelegenheit zum Austausch. Während der Wanderung üben wir verschiedene Achtsamkeitspraktiken aus der Plum Village Tradition von Zen Meister Thich Nhat Hanh: dem Glockenklang lauschen, Zweiter Körper, bewusstes Essen, achtsamer Austausch, Dharma Text, in der Natur verweilen und – wenn es passt – gemeinsames Singen.

Es ist keine Vorerfahrung notwendig – nur Offenheit. Das Gehtempo passt sich der Gruppe an, und wir warten aufeinander.